Безопасны ли EMS тренировки?

EMS-тренировки это быстро развивающаяся процедура, которая выполняется с использованием низкочастотных электрических импульсов. Этот продвинутый подход в области здравоохранения позволяет достичь результатов, которые трудно получить с помощью обычной учебной программы. Почему они идут на традиционный подход, когда у них есть отличный шанс сделать интенсивную тренировку без особых усилий?

Как это работает?

Процесс ЭМС-занятий понять несложно. Надежный учебный центр EMS всегда имеет надежную команду специалистов, которые направляют клиентов на протяжении всего сеанса. Когда вы выполняете традиционные упражнения, ваш мозг посылает электрические сигналы мышцам, чтобы активировать их. Во время сеанса ЭМС, вы должны носить специальный костюм, который посылает низкочастотные сигналы к мышцам снаружи. Эти сигналы стимулируют мышцы, и мышцы тонизируются для достижения лучших результатов всего за 20 минут сеанса. На самом деле электрические импульсы достигают глубоких слоев мышц, и трудно достичь этих глубоких слоев во время традиционной тренировки.

ЭМС-это лучшее решение?

В настоящее время EMS-фитнес — это не новая концепция, и многие простые люди и профессионалы приняли эту передовую подготовку. Простота использования программы является главным фактором ее популярности. Кроме того, исследования доказали, что тренировка EMS работает быстрее, чем обычные упражнения. С EMS, легко уменьшить жировые отложения или улучшить форму тела тратя при этом пол часа времени в неделю. Кроме того, вы можете выбирать интенсивность электрических импульсов в соответствии с вашими требованиями. Понятно, что ваш тренер подберет вам оптимальные варианты тренировки в зависимости от вашего состояния здоровья и физической подготовки.

Этих факторов достаточно, чтобы доказать превосходство EMS-тренинга. Однако многие не уверены в эффективности тренировок, у них есть некоторые вопросы о EMS.

Безопасна ли тренировка EMS?

Это главный вопрос, который задают многие, кто до сих пор предпочитает обычные физические упражнения или тренировки в зале. Дело в том, что EMS тренировки происходят под постоянным контролем сертифицированного специалиста, который следит за всем показателями системы. Кроме того, занятия проходят в соответствующей среде, где электрическая система должным образом регулируется. Тренеры обучены работе с тренажерами, они могут регулировать интенсивность тренировки, длительности и силу импульсов в соответствии с вашим комфортом и потребностями в любое время. Таким образом, специалисты сходятся во мнении, что ЭМС-тренинг-это абсолютно безопасная процедура.

Наконец, это полностью ваша жизнь и ваше решение присоединиться к тренировкам EMS или нет. Вы можете и дальше рассуждать о плюсах и минусах EMS фитнеса, но лучше один раз попробовать и ощутить всю прелесть этих занятий на себе, чем оставаться в неведении.

Один ответ к «Безопасны ли EMS тренировки?»

  1. Поэтому ощущения во время EMS-тренировки довольно странные мышцы как будто живут своей жизнью и сокращаются не потому что вы, например, приседаете, а из-за внешней стимуляции, которую мозг не контролирует. Например, они не рекомендуются беременным и людям с кардиостимуляторами, неврологическими заболеваниями, онкологией и туберкулезом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *